Sunnuntaina 22.4.2012 erikoislääkäri Sauli Siekkinen ja ravitsemusterapeutti Marja Ruuti täydentävät joogapäiväämme Isojoella.
Parasta aivoravintoa
Masennus,
muistihäiriöt ja varsinaiset aivosairaudet yleistyvät ja nuorillakin on
keskittymiskyvyn ongelmia. Kiireen, liikunnan puutteen, ruokapaljouden
ja hämmentävän ravintokeskustelun keskellä aivot ovat hätää kärsimässä.
Jooga pitää aivoista huolta liikkeen ja mielen rauhoittumisen kautta.
Lisäksi jokainen voi vaikuttaa aivojensa hyvinvointiin oikein valitulla
ruoalla, sillä ravinto ratkaisee aivojen koostumuksen ja solujen välisen
viestinnän tehokkuuden. Ravitsemusterapeutti, tietokirjailija ja
jooganohjaaja Marja Ruuti kertoo, miten ravinnon avulla pidetään huolta
aivoterveydestä ja virkeydestä.
AIEMMIN TAPAHTUNUTTA:
Saat lisätietoa tapahtumista klikkaamalla otsikoita
Tapahtumat
